jak gif

Jak możesz to napisz kiedy można tam pojechać i się zapisać i ile kasy trzeba zapłacić za miesiąc i co trzeba przynieść na trening czy trzeba rękawice, szczękę, skakankę, a i czy jest jakiś podział wiekowy . Z góry dziękóweczka

Dokładnie tak jak psz3m3k napisał. Trening mięśni nóg powoduje zwiększoną produkcje testosteronu. "Witam, wie ktoś może jakim cudem bicki pracują przy przysiadach?" "rowniez w bicepsach pomimo ze ich nie uzywamy w przysiadzie " Tu masz odpowiedz ze nie pracują

undery... jak sie posypie tak bedzie ha ha ha

do pierwszego posiłku dodaj twarogu bo białeczka mało jak 5 to potreningowy to ja bym zamienił źródło białka bo kazeiny mają to do siebie, że się długo wchłaniają jeżeli 6posiłek to posiłek przed snem to ja bym zrezygnował z chleba wtedy nie będzie ryzyka że jakiś fat dojdzie przez węgle na noc 6 całych jaj to duzo... zazwyaczaj wtedy się nie [...]

Tkankę tłuszczową to Ty reguluj dietą A co do masy - cóż nie wiem jak się odżywiasz, jaki masz tryb życia itd.

Sorry, ale zupełnie nie rozumiem Twoich wątpliwości. Że niby to plan na otłuszczenie czy jak?? A są takie ???

ja jak nie miłem kasy na odżywki to wrzucałem 150g twarogu szklanke mleka banana i troche mioduchyba najprostszy koktajl do spożycia w ciagu dnia bo po treningu nei zabardzo

...jak bym miał jeszcze użyć wosku to bym wolał skoczyć na bungie na stalowej linie...

To jak nie masz kasy a chcesz pompe to kup sobie glicerol w aptece

Dokładnie.. pozyskiwać go można z truposzy. Do tego pewna część dostępnych preparatów ma znikomy procent czynnego biologicznie związku za to bardzo dużo zanieczyszczeń mogących doprowadzić do raka mózgu, nowotworów, chorób serca, kości itp. Jak nie macie recept i opieki medycznej to nie bądźcie kamikadze --- r(e)spect ---

jak wyzej.. poczytaj podwieszone posty, w wszytskich tych dzialach. Pozniej atlas cwiczen http://kulturystyka.pl/atlas/ i ebdzie dobrze. mosisz zrozuumiec troszke.... ale po przeczytaniu tego wszytskiego mysle ze bedziesz wiedizal choc troche co chcesz osiagnac i w jaki sposob tego dokonac. I czytanie tego to podstawa, jesli mysisisz ze to strata [...]

jak masz dietke to po ci gainer albo białko ?

Wypełnij tabelkę i odpowiedz na pytania: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, [...]

to sie długo nie nacieszyłeś , jak masz mało kasy to zagadaj do użytkownika kamil88 mam od niego ławę i powiem ze sprzęt solidny i tani )

Aderos: solo ? lol Murinus Możesz napisać do producentów, popytać w sklepie, emaile itp. Jak masz sklep to trochę współczuje..

jest nieco nizej identyczny temat. i doradze tak jak i w tamtym. mala pucha nitro2 (przed treningiem) i zwykle mono np vitalmaxa lub rx golda(po treningu i w DNT). zmiescisz sie w 100zl i efekty rowniez powinny byc zadowalajace . pzdr

Siemanko, wale juz ta supre z propem, i mam pytanie supra wydaje sie dobra ( po zapachu ) Ale ten farmak strasznie smierdzi olejem to normalne? ( 5% ) czy wy***ka? i Jak wy te ampulki farmaka otwieracie za*****a nie da sie ulamac :P. Pozdro

****a i jeszcze przy otwieraniu ampulki zgniotlem całą w ręku, caly 1ml poszedl sie ***ac a palec posiekany, jak pech to pech

wielkie dzieki leyus chyba juz skoncze jesc to co mam a nastepnym razem szrpne sie na jakiegos xxl'a badz aktivi'e P.S. nie wiem jak mam usunac ten link nie bylo to zamierzone lamanie regulaminu

w proszku widzialem dośc dobrze cenowo wygladajace bcaa -chyba z Dymatize, także Aminostara, ew. to z Actiivlab z glutamina. jak w kapsach to mega capsy Olimpu.